Assessorament en salut profunda
Acompanyament individual
Una mirada integrativa per cuidar la teva salut des de l’arrel.
Un espai d’assessorament i acompanyament individual per aturar-te, escoltar-te i comprendre què necessita realment la teva salut.
Vivim tan de pressa que, moltes vegades, aprenem a conviure amb el cansament, l’estrès, el dolor o el malestar sense preguntar-nos d’on venen. Aquest espai neix per oferir-te una mirada diferent: més humana, més integrativa i més profunda.
T’acompanyo a comprendre la teva salut més enllà dels símptomes, explorant la relació entre el cos, les emocions, els pensaments i les creences, els hàbits i el teu moment vital. No es tracta de buscar solucions ràpides, sinó de comprendre què està passant i trobar eines pràctiques que t’ajudin a recuperar l’equilibri i el benestar.
Cada persona és única. Per això, cada assessorament també ho és.
Primera sessió de benvinguda
La primera sessió és gratuïta, té una durada aproximada de 30 minuts i està pensada per conèixer-nos. És un espai on podràs explicar-me què et preocupa, què necessites i què esperes d’aquest acompanyament, i on resoldrem tots els teus dubtes.
Crec que un acompanyament només té sentit quan hi ha confiança, connexió i la sensació que aquest camí pot ajudar-te. Si sentim que és el moment adequat per començar, dissenyarem el procés que millor s’adapti a les teves necessitats.
Ideal per a tu si…
- Busques un espai d’assessorament i acompanyament individual.
- Necessites flexibilitat i llibertat per avançar al teu ritme.
- Vols treballar aspectes concrets de la teva salut i benestar.
Alguns dels temes que podem abordar
- Ansietat, estrès i regulació emocional: acompanyament personalitzat per afavorir la regulació emocional i del sistema nerviós.
- Connexió amb el cos i simptomatologia.
- Relació amb l’alimentació i els hàbits, per promoure canvis sostenibles que millorin el teu benestar físic i emocional.
- Processos de malaltia, dolor o cansament.
- Suport en certes addiccions no complicades, com la deshabituació tabàquica.
Què inclou?
- Trobada inicial gratuïta de 30 minuts.
- Sessions individuals de 60 minuts.
- Exercicis i recursos pràctics.
- Seguiment per WhatsApp entre sessions.
- Acompanyament emocional, somàtic i de salut integral.